「うつ（正しくは鬱病）チェックのためのリスト」
うつのチェックのためのリストについて書こうと思いましたが、それよりも私の体験談のほうが参考になりそうなので、書いてみました。
うつ。とは、うつ病です。鬱病。うつ。つらいですねぇ。日本はこの分野において、遅れてるんでしょうかねぇ？「うつを我慢しないで。」みたいなテレビＣＭって、ここ５，６年くらいで見るようになったように思うのですが、皆さんいかがでしょうか？私は平均して年中元気なんですが、睡眠障害の気がありまして、うつの方が貰っているようなお薬、たまに飲むときありますよ。眠剤との事で飲んでいるのですが、軽〜〜い坑鬱剤みたいです。薬局でドリエル買う時もあるんですけどね、アレも良い事は良いのですが、次の日に残りすぎるのが玉にキズです。どうしてもね、心に溜めすぎるとうつうつとしてきますよねぇ。私の経験によって書いてるのですけど、ジャンル違いの友達を作る。って大事な事なんではないでしょうかね？それか、極端な例になってしまいますが、旅客機のパイロットをされてるような方だったら、思いっきりアメリカンなバイクでツーリングとか。レーサーレプリカで峠攻めるとか（笑）。ガッコの先生だったら、風俗にでも行ってしまったほうがよろしい(~_~) そのほうが、後々間違い起こして人生棒に振るよりかはずっとマシ。私はそう思いますが、皆さんはいかがでしょうか？うつ病チェックのためのリストについては、ネットで軽く探すだけでごろごろと転がっております。家族とかいつも接してる友人は、本人がうつになってる事に関して、鈍感になりすぎてる事が多いですし、特に、外界とあまり接触が無い閉鎖的な職場や家庭などでは、世の中の非常識がまかり通っている場合もありますので、テレビＣＭでもやっているように、うつは我慢せず、自分の判断で、まずお医者さんに掛かるのが一番良いのではないでしょうか？